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美女坚持健身,长相和身材形成反差,你觉得好看吗?

            美女坚持健身,长相和身材形成反差,你觉得好看吗?

甜美的长相,白皙的肌肤,中长发透露着一丝性感,水汪汪的大眼睛给人一种非常灵动的感觉,樱桃小嘴也让人看着热血沸腾。除了颜值非常高之外,她走红还是因为沙漏般的身材,给人呈现了一种穿衣显瘦,脱衣有肉,老娘天下第一美的即视感,网友:颜值和身材太抗打了。

俗话都说没有天生的好身材,小姐姐拥有沙漏般身材,在背后也是付出了无数的精力和汗水,一点一滴地雕琢着她性感的身材。在上学的时候,学习压力比较大,小姐姐喜欢吃零食释放压力,身材走样,在学校的时候也被同学称为小胖妞。从上大学之后,她就开始坚持健身,整整花了四年的时间,才让她摆脱肥胖。

国内的很多姑娘为了不让自己的大腿变粗,都不喜欢去健身房进行腿部训练。但小姐姐拥有超强的健身意识,每周都会在健身房训练2到3次臀腿,因为她知道:人老腿先老,只有强壮的腿部肌肉,才能够提升身体的代谢,让整体的肌肉线条变得更加的美好。

从上高中之后,身材正属于发育的“黄金”时间,小姐姐每天踏入健身房进行运动,同时配合科学的饮食。她的身材发生了天翻地覆的变化,由于年龄比较小,身体的代谢比较旺盛,增肌的速度也比常人要快。健身一年她就拥有了可视化的肌肉线条和马甲线,从此之后,便在健身的道路上一去不复返。

小姐姐说出了自己保持身材的秘诀,那就是坚持健身,在刚开始的时候,踏入健身房也只是单纯地进行有氧运动而已,但是为了追求更加完美的身材曲线,她才走进了力量训练区,开始日复一日的撸铁训练。

第1点一定要确保动作姿势的标准性。因为任何一项运动即便是它对身体有益,但是如果动作不标准,很可能会减少动作对于身体的健康效果。

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