转呼啦圈一天转多久才有用
热心网友：长期转呼啦圈容易导致胃动力不足引发肠胃炎 我就是其中的一个 改做仰卧起坐吧 效果比转呼啦圈好
热心网友：40分钟
热心网友：一小时以上。关键是坚持。
热心网友：九九八十一圈方可！
热心网友：最少半小时一天 只有半小时之后才开始消耗热量
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- 编辑：王虹
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