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李菲儿的最新街拍,碎花裙穿在她的身上,优雅气质让人心动

            李菲儿的最新街拍,碎花裙穿在她的身上,优雅气质让人心动

(密语录)练习瑜伽去掉赘肉,获得苗条的身材,穿花纹裙子也能让你变美。 李菲儿历来是性感、甜美、优雅的代名词,最近她给新城拍照,穿着松石绿色的花纹裙,更震撼了她的美丽。 作为出道多年的大明星,除了演技越来越好之外,身材和长相也一直处于巅峰状态。 这多亏了长期的锻炼和维护。 一起享受李菲儿的美丽吧。

李菲儿手掌掩面走在街上,一方面展现出低调的气息,同时这种比较小的女人姿态,也让她更有魅力。 身上花纹裙的色调选择是松石绿色,特别是明亮的眼睛漂亮,重点是能衬托出她的皮肤。 洁白的粉末格外柔软,像月光一样呈现出唯美浪漫的气氛,走在街上,无数的目光汇聚在一起。

这件碎花长裙乍一看并没有什么特别之处,仔细观察,大u形领边的设计,简直是神笔,优美地展现了李菲儿纤细修长的领腿线条,更优雅有女人味。 尤其是这种低胸效应,更彰显了她的胸型,她本来就不是个平胸女子,隐藏的工作线索绝对是一心一意的。

花纹长裙的长度正好,可以覆盖到脚踝。 这个长度可以拉长身材比例,看起来又高又优雅,充分表现了李菲儿淑女的甜美气息。 腰部的纤细设计,既有褶边装饰,视觉效果丰富,又能展现出纤细的细腰。 这样的小腰围,绝对是所有女人梦寐以求的。 李菲儿已经不是20岁的女人了。 已经30多岁的她看不到岁月的痕迹。 特别是这样纤细性感的身体,没有到中年精神饱满的痕迹。 这多亏了长期的运动,其中瑜伽工作是必不可少的。 这个运动很简单,但有很好的效果。 你可以随时随地练习。 在轻松的风的气氛中去除脂肪,获得好的身体。 ( Look1)腰腹减脂训练夏天结束了,秋天来了。 但是,我什么都感觉不到凉爽。 相反,秋老虎依然很厉害。 为此,还是需要端正身材。 腰腹减脂训练是必不可少的。

头肘改为倒立式,双手支撑身体倒立,然后用肘接触地面,头肘呈三角形,双脚在空中缠绕,保持身体平衡。

这种风格比较简单,但会考验它的柔软度。 首先分开双脚站在瑜伽垫上,身体向前蹲,弯腰直到贴在一起,双手伸在双脚之间,从后面牢牢接触地面。

三角扭转式是先分开双脚站立,上身向下弯曲,面向身体左侧扭转,右手放在地上,左手放在右脚上,头放在左腿上。 Look2)去除腿部脂肪,锻炼纤细的美腿,总是女性的眼福。 无论是穿裙子还是裤子,纤细笔直的脚绝对会加分不少。 下面的瑜伽砖有助于有效地使脚变细。

头肘倒立的派生体式是先用双手肘支撑身体,倒立后,头着地,保持双脚自然弯曲的弧线,双脚缠绕。

首先站立,然后身体向右侧弯曲,左手伸直后接触地面,抬起左脚接触臀部,右手抓住左脚,保持身体扭曲状态。

自然盘腿坐在地上,张开左脚伸直,左手放在左脚下保持身体平衡,右手转动头部抓住左脚,上身直立。 Look3)要想锻炼手臂,把上衣穿得漂亮,首先要用纤细的玉臂。 这样,女神的气场就会出现,不由得凝神注目。

斜板式的变形形式是先躺在地上,然后用双脚和手的力量支撑身体,左脚抬起采取弯曲姿势,右手抬起直举在头上,保持身体的笔直状态。

倒头立体式,头和双肘支撑身体倒立,保持身体笔直,双脚自然弯曲缠绕,创造美丽保持平衡。

跟着一个身体走几乎一样,但腿的动作不同。 右腿保持垂直,左腿弯曲,左脚接触右腿弯曲。 纤细的腿,美丽的手臂,性感的腰。 不是光想就能得到的。 只有坚持瑜伽,工作才能顺利进行。 上面这样的风格很有效。 大家如果平时也继续练习的话,一定会有好的效果。 漂亮的身体看着太阳的眼睛。

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