年轻就是好啊！宋祖儿短发齐刘海戴黑框眼镜，比个剪刀手就萌翻了

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波姐语录：宽松休闲的服装让宋祖儿像邻家少女一样，短发造型，更让人心惊。 练习瑜伽获得纤细又好的身材，穿着宽松的休闲服也掩盖不了你的美丽。 宋祖儿作为今天的热花，无论是出席活动还是出演电视剧都受到广泛关注。 最近的她在网上拍了照片。 照片中的她改变了过去甜美长发的飘逸造型，变成了超短的头发，让眼前一亮。 不得不说年轻是好的。 宋祖儿短发齐刘海戴黑框眼镜，穿着宽松休闲的绝对是邻家女孩，比剪刀手萌翻了！

宋祖儿上半身是一件非常宽松的白色短袖t恤，露出白色手臂。 在t恤袖子的支撑下，手臂看起来更纤细更直，优雅地吸着眼睛。 t恤的整体版型非常宽松，可以更好地隐藏赘肉。 当然宋祖儿也不是有赘肉，但她看起来更瘦。 这是真的。 用简单的剪刀的形式，已经很甜了。

饰品选择也很讲究。 因为是超短发的造型，所以容易让脸看起来显眼，也容易变大。 为此，我们选择了能够吸引人的目光，紧凑地衬托脸型，达到完美平衡的黑框太阳镜。 然后，脖子上挂着大包，精致的印花看起来更时尚，细包带使脖子看起来更细。

为了营造整体的休闲风格，裤腿依然是非常宽松的版型，裤腿几乎可以进两条腿，把宋祖儿的两条腿线条衬托得更加纤细笔直，让她变身为长腿仙女。 一边以高腰的风格伸展比例，一边表现纤细的腰线，脚穿着稍微成熟的黑色皮鞋。 配合着绝对的少女既视感。 宋祖儿的表演，脸，这些我们都看得见。 同时，她的身材和出众的衣服也让我们羡慕。 如果你也想和宋祖儿学那个风格的话，是一定要的。 平时多练习瑜伽很有帮助。 可以燃烧脂肪，去掉赘肉，变细，成为美丽的女神。 和宋祖儿一样。 Look1)腹部脂肪燃烧训练，展现平坦线条不管穿什么衣服都需要平坦的小腹。 只有这样才能穿得更漂亮。 另外，明亮的马甲线很吸引眼球，让你做个健康的姐姐。

三角扭转旋转式的变形形式是先站在地上，然后上半身向下弯曲，直到贴着小腿，身体向左侧扭转，右手向右腿下方伸展，左手向后伸展，和右手握着。

变化得像鸽子，自然跪在瑜伽垫上，左脚向前伸出，右脚膝盖抬起小腿，右手向后伸出抓住右脚，左手举在头上做OK的手势。

八曲式，先蹲在地上，右手放在双脚之间，双手支撑在地上，腰腹力量支撑双脚，向左侧伸展，保持身体平衡就好了。 Look2)平时放松腰部肌肉，挺起胸膛仰望的自己，身体凹凸不平，很有素材，但自己的样子不漂亮，总是袒胸驼背，自己身材不够好，就像下面这样锻炼身体

骆驼式的，首先简单地跪在瑜伽垫上，小腿两个着地，大腿上半身伸直，慢慢向后坐下，双手向后伸接触两条大腿，头向后仰。 年轻真好。 宋祖儿短发齐刘海戴黑框眼镜，比开刀的手萌翻了。

双人瑜伽风格，其实主要不是男性。 只是作为辅助，女性用双手支撑身体做倒立体式，但支撑点在男性的双脚上，双脚保持自然的弯曲，高了就低，男性辅助女性的身体。

头向后倒的立体式，瑜伽垫上倒立的体式，以及头与垫接触，形成三角支撑结构，更稳定，双脚并拢，左腿弯曲，右腿伸直。 Look3)去掉体内脂肪塑造身材。 变细变长的腿细决定你的气质和恢复率。 有漂亮的美腿。 即使脸不太高也能成为街道女神。 练习这种二体式，轻松去除脂肪，变身美腿女神。

还是头肘倒立体式。 用两个肘和头支撑身体倒立。 然后伸直上半身，双脚自然弯曲小腿，使前后最大限度地张开，保持身体平衡。

在鸽型变形中，双脚在地面上，张开右腿向后移动，再弯曲小腿，右手抓住右腿，左手放在身前支撑身体，抬起臀部。 年轻真好。 宋祖儿短发齐刘海戴黑框眼镜，比开刀的手萌翻了。 宋祖有着满脸甜美的气息，身材却是女神级的，什么发型、服装都很容易控制。 平时多练瑜伽，就能拥有平坦的小腹、修长的美背、修长的美腿，还能在街上走来走去争取回报，真羡慕自己成为了真正的女神。